1. Die Praxis des Hatha Yoga sollte so schnell wie möglich nach der Diagnose begonnen werden, wobei den meisten Patienten die Einführung in allen Stadien der Behandlung zugute kommt.
2. Die komplementäre Hatha-Yoga-Therapie sollte parallel zur konventionellen Behandlung erfolgen, um die Bewältigungsmechanismen für Müdigkeit und Krebsstress zu verbessern, und sollte bis mindestens 6 Monate nach der adjuvanten Behandlung fortgesetzt werden.
3. Hatha-Yoga-Sitzungen sollten 30 bis maximal 120 Minuten dauern und die Patienten sollten Zugang zu entsprechenden Unterlagen haben, damit sie auch selbstständig zu Hause üben können.
4. Die Häufigkeit des Praktizierens von Hatha Yoga beträgt 1 bis max. 3 Sitzungen pro Woche.
5. Die didaktischen Elemente des Hatha Yoga, die in jeder Sitzung enthalten sein sollten, sind:
6. sogenannte Asanas, d.h. körperliche Einstellungen, angepasst an die körperlichen Fähigkeiten und den Zustand jedes Patienten,
7. Atemtechniken und
8. Entspannungsübungen – grundsätzlich sollte jede Hatha-Yoga-Sitzung mit einer kurzen Meditations- oder Entspannungsübung beginnen und mit einer mindestens 15-minütigen Entspannungsübung enden, vorzugsweise in der Savasana-Position.
9. Ein wichtiger Aspekt des Unterrichts sollte Meditation zur Verbesserung der psychischen Gesundheit und Strategien zur Bewältigung von Stress und seinen Folgen sein, sowie die Einführung von Mini-Vorlesungen / Vorträgen zu Themen im Zusammenhang mit der Genesung des Patienten und den Prinzipien eines gesunden Beispiele für Themen sind Selbstakzeptanz,  Beobachtung des eigenen Körpers, Achtsamkeit im Alltag.
10. Ein Hatha Yoga Lehrer sollte zertifiziert und vor allem sensibel für die Bedürfnisse von Krebspatienten sein.
11. Teilnehmer an Hatha-Yoga-Sitzungen können während der konventionellen Behandlung zur Krebsdiagnose sowohl Männer als auch Frauen sein, mit Ausnahme derjenigen Patienten, die aufgrund der Wundheilung Kontraindikationen haben.
12. Patienten sollten ein Hatha-Yoga-Aktivitätstagebuch führen, um die Häufigkeit und Dauer der adjuvanten Hatha-Yoga-Therapie aufzuzeichnen sowie den Fortschritt, die Wirksamkeit und die Einhaltung zu überwachen.
13. Darüber hinaus wird empfohlen, dass Yoga-Sitzungen in einer Gruppe von bis zu 15 Personen stattfinden, um einen Gruppenzusammenhalt zu fördern und Patienten das Gefühl zu geben, ihre Situation nicht allein bewältigen zu müssen.

Es lohnt sich auf die Möglichkeit zu achten, Hatha Yoga auch im Remote-Modus zu praktizieren, also über den sogenannten Livestream oder in Form eines Videos. Viele Krebszentren auf der ganzen Welt bieten diese Art von Sitzungen aufgrund der Entwicklung der Telemedizin während und nach der COVID-19-Pandemie an.

Ich wünsche dir alles Gute und viel Erfolg auf dem Weg zum positiven Denken.

Herzlichst,

deine Anna Feculak