COYObiz BLOG Entdecke deine morgendliche Kraft Ändere deine Morgengewohnheiten und aktualisiere dein Potenzial Nutzt du aktuell dein volles Potenzial? Kann die Art und Weise, wie du über dein Leben denkst, dich daran hindern, dein Potenzial zu erfüllen? Oft treffen wir Entscheidungen basierend auf der Vergangenheit, was Psychologen als Rückspiegel-Syndrom (SLW) bezeichnen. Ein weiterer Grund, der […]
COYObiz BLOG Selbstdisziplin als eine der wichtigsten Gewohnheiten Wie sie den Aufbau neuer positiver Gewohnheiten beeinflussen kann In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Ablenkungen an jeder Ecke lauern, ist Selbstdisziplin eine der Schlüsselkompetenzen, die den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen können. Selbstdisziplin, definiert als die Fähigkeit, sich selbst zu kontrollieren und gezielt auf
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COYObiz BLOG Natürlich Entgiften im Frühling Diese Wildpflanzen sind deine Geheimwaffe Der Frühling ist die Zeit des Erwachens der Natur und gleichzeitig eine Zeit, in der wir Körper und Geist tiefgehend reinigen können. Während ich mich gerade in den Bergen befinde, durchstreife ich die Felder auf der Suche nach wilden Pflanzen, die meine Frühlings-Detox-Praxis unterstützen.
COYObiz BLOG Weltgesundheitstag Starte heute deinen gesunden Lebensstil! Heute feiern wir den Weltgesundheitstag! Ein Tag, der uns daran erinnert, wie wichtig es ist, sich um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu kümmern. Um diese Bedeutung zu unterstreichen, möchte ich dir heute 9 inspirierende Gewohnheiten vorstellen, die dir dabei helfen können, jeden Tag für dich selbst
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Die Kunst der Tiefenentspannung Die Geschichte von Marta Kennst du das Sprichwort: “Entspannung ist genauso wichtig wie körperliche Aktivität”? Es drückt aus, wie essenziell Entspannung für unser Wohlbefinden ist. Doch welche Methoden helfen uns dabei, diese Entspannung zu erreichen? Die Praxis des Hatha Yoga bietet uns effektive Wege, ein tieferes Maß an Entspannung zu erfahren,
STOPP ZUcker Die Vorteile einer gesunden Ernährung und Lebensweise Du stehst möglicherweise vor der Frage, warum es so wichtig ist, deinen Zuckerkonsum zu reduzieren und eine gesunde Ernährung anzustreben. Die Antwort liegt in den zahlreichen Vorteilen, die eine solche Umstellung für deine Gesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden mit sich bringt. Erstens, ein reduzierter Zuckerkonsum kann
Lebenszyklus Mia’s Geschichte Wie Yoga und Meditation uns durch die Phasen des Lebens führen Im Laufe unseres Lebens durchlaufen wir verschiedene Phasen, von der Kindheit bis zum Alter. Heute möchte ich die faszinierenden Aspekte des Lebenszyklus betrachten und dabei Mia, eine 43-jährige Frau, in den Fokus rücken. Wir werden sehen, wie Yoga und Meditation sie
Die Geschichte von Lisa Wie Yoga und Achtsamkeit ihr Leben veränderten Lisa, eine vielbeschäftigte Berufstätige, fand sich oft in Gedanken verloren und abgelenkt, während sie durch ihren geschäftigen Alltag eilte. Sie realisierte, dass sie viele Momente mit ihren Freunden und ihrer Familie verpasste, weil sie ständig auf ihr Handy starrte. Eines Tages beschloss sie, bewusster
Ganzjährige Pflege deiner Gesundheit Aufbau von Widerstandskraft und Harmonie im Körper Winter, der 11.01., wenn die Kälte draußen herrscht, ist der ideale Zeitpunkt, um darüber nachzudenken, wie wir uns das ganze Jahr über um unsere Gesundheit kümmern. Obwohl oft gesagt wird, dass die Immunabwehr im Sommer aufgebaut wird, ist die Wahrheit, dass dieser Prozess ständig
Yoga Schlüssel zur Stärkung von Selbstbeziehung und gesunden Beziehungen in Familie und Beruf Angesichts der bevorstehenden Weihnachtsfeiertage, in denen viele Menschen sich auf familiäre Zusammenkünfte freuen, erleben einige vielleicht ein Gefühl der Einsamkeit. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass das Alleinsein nicht immer mit dem Gefühl der Einsamkeit einhergeht. Der Unterschied zwischen Einsamkeit und
Yoga: Schlüssel zur Stärkung von Selbstbeziehung Read More »