Yoga bei Brustkrebs Laut vielen wissenschaftlichen Studien kann Yoga eine komplementäre Therapie sein, die häufig für Brustkrebs-bedingte Beeinträchtigungen empfohlen wird und nachweislich die körperliche und geistige Gesundheit bei Menschen mit verschiedenen Krebsarten verbessert. Der Monat Oktober gilt bereits seit 1985 international als Brustkrebsmonat. Ich werde dir nicht sagen, was du tun solltest. Ich möchte dich […]
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Mit Yoga zum positiven Selbstkonzept Wer bin ich? Was versteht man unter dieser Frage? Welche Bedeutung hat das Selbstkonzept? Wer bist du? Darunter versteht man was du über dich denkst, wie du dich wahrnimmst und wie du mit dir redest. Ich bin eine attraktive, sportliche und erfolgreiche Persönlichkeit!Vor einer Woche habe ich dich gefragt, ob
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Yogis verfügen über ein fitteres Gehirn! Gute Nachricht nicht zuletzt für unsere Senioren! Untersuchungen mit MRT-Scans und anderen bildgebenden Verfahren des Gehirns haben eindeutig gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig Yoga praktizierten, eine dickere Großhirnrinde und Hippocampus im Vergleich zu Nichtpraktizierenden hatten. Es ist kaum verwunderlich, dass Yoga zahlreiche mentale Vorteile mit sich bringt, wie zum
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Yoga: Dein täglicher Begleiter für ein erfülltes Leben Heute möchte ich ein kleines Geheimnis mit euch teilen. Ein Geheimnis, das euer Leben auf ungeahnte Weise bereichern kann. Dieses Geheimnis kann unsere alltägliche Routine in etwas Magisches verwandeln. Hast du dich schon einmal gefragt, warum es so wertvoll ist, dir jeden Tag Zeit für Atemübungen, Asanas,
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Eine ganz persönliche Geschichte Meine Reise zu innerer Stärke und Energie: Wie Yoga mir auf der Baustelle und im Alltag hilft Ich möchte heute eine ganz persönliche Geschichte mit euch teilen – wie Yoga mir hilft, trotz der täglichen Herausforderungen auf der Baustelle und im Alltag innere Stärke und Energie zu finden. Jeden Tag stehe
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Hatha Yoga als adjuvante Therapie Hatha Yoga als adjuvante Therapie kann die Symptome von übermäßiger Müdigkeit und Erschöpfung sowie depressiven Zuständen bei onkologischen Patienten effektiv minimieren. Basierend auf der Analyse zahlreicher Forschungsergebnisse sowie langjähriger eigener Erfahrung, empfehle ich die tägliche Praxis des Hatha Yoga als ergänzende Therapie zu konventionellen Behandlung, da Hatha Yoga nicht nur
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Dein Yogastudio zu Hause Schaffe dein eigenes Yoga-Studio zu Hause Die Pandemie hat uns vor unüberwindliche Hürden gestellt: Keine gemeinsamen Yogakurse in einem Studio, keine persönlichen Erfahrungen in der Gemeinschaft. Diese Zeit hat uns jedoch auch eine neue Tür geöffnet – eine Welt der Online-Yogakurse, die zunächst fremd und ungewohnt erschien. Sogar Krankenkassen waren skeptisch
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Entdecke natürliche Wege zur Vorbeugung von Schwellungen und Entspannung der Beine im Sommer Der Sommer ist eine wunderbare Zeit, um das Leben im Freien zu genießen. Für Frauen, die einen sitzenden Lebensstil führen und sich von ungesunden Lebensmitteln ernähren, können jedoch geschwollene Beine ein häufiges Problem sein. Aber es muss nicht so sein. In diesem
Mache diese 5 Fehler bei der Yoga-Praxis im Sommer nicht! FEHLER 1 Yoga praktiziert man am besten am Strand oder auf einer Lichtung und im Sonnenschein! Du kannst jederzeit Yoga praktizieren, aber niemals in der prallen Sonne, die dich nicht nur blenden, sondern auch verbrennen kann. Die beste Zeit für Yoga ist morgens und abends.
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Yoga gegen Hitze Die richtige Atmung kann dir helfen, die heißesten Tage zu überstehen. Der richtige Atem ist der Ausgangspunkt jeder alltäglichen Yogapraxis! Das ist eine der wichtigsten Energiequelle für dich! Leider atmet jeder von uns, bestimmt auch du, oft zu flach und zu schnell. Die Folge davon ist, dass du, anstatt neue Energie zu
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