Gesundheit und Yoga Wie Yoga deinem Körper und Geist guttut Hast du dir jemals Gedanken darüber gemacht, wie Yoga sich positiv auf deine Gesundheit auswirken kann? Das Leben kann manchmal stressig sein, sei es durch Arbeit, persönliche Herausforderungen oder andere Belastungen. Aber wusstest du, dass Yoga eine erstaunliche Methode sein kann, um sowohl körperliches als […]

Yoga bei Brustkrebs Laut vielen wissenschaftlichen Studien kann Yoga eine komplementäre Therapie sein, die häufig für Brustkrebs-bedingte Beeinträchtigungen empfohlen wird und nachweislich die körperliche und geistige Gesundheit bei Menschen mit verschiedenen Krebsarten verbessert.  Der Monat Oktober gilt bereits seit 1985 international als Brustkrebsmonat. Ich werde dir nicht sagen, was du tun solltest. Ich möchte dich

Yogis verfügen über ein fitteres Gehirn! Gute Nachricht nicht zuletzt für unsere Senioren! Untersuchungen mit MRT-Scans und anderen bildgebenden Verfahren des Gehirns haben eindeutig gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig Yoga praktizierten, eine dickere Großhirnrinde und Hippocampus im Vergleich zu Nichtpraktizierenden hatten. Es ist kaum verwunderlich, dass Yoga zahlreiche mentale Vorteile mit sich bringt, wie zum

Hatha Yoga als adjuvante Therapie Hatha Yoga als adjuvante Therapie kann die Symptome von übermäßiger Müdigkeit und Erschöpfung sowie depressiven Zuständen bei onkologischen Patienten effektiv minimieren. Basierend auf der Analyse zahlreicher Forschungsergebnisse sowie langjähriger eigener Erfahrung, empfehle ich die tägliche Praxis des Hatha Yoga als ergänzende Therapie zu konventionellen Behandlung, da Hatha Yoga nicht nur