Zitate und Inspirationen
Zitate und Inspirationen
Über das Wesen der Meditation
Achte einfach auf den jetzigen Moment, ohne zu versuchen, ihn auf irgendeine Weise zu verändern. Was passiert? Was spürst du? Was siehst du? Was hörst du?
Jon Kabat-Zinn
Du beginnst, indem du deine Gedanken wandern lässt und sie dabei beobachtest. Allein die Beobachtung verlangsamt den Geist bis zum völligen Stillstand. Sobald der Geist ruhig ist, halte ihn ruhig.
Nisargadatta Maharaj
Meditation: Parkverbot für Alltags-Stress!
Karl Heinz Karius
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Über das Wesen der Meditation
Achte einfach auf den jetzigen Moment, ohne zu versuchen, ihn auf irgendeine Weise zu verändern. Was passiert? Was spürst du? Was siehst du? Was hörst du?
Jon Kabat-Zinn
Du beginnst, indem du deine Gedanken wandern lässt und sie dabei beobachtest. Allein die Beobachtung verlangsamt den Geist bis zum völligen Stillstand. Sobald der Geist ruhig ist, halte ihn ruhig.
Nisargadatta Maharaj
Meditation: Parkverbot für Alltags-Stress!
Karl Heinz Karius