Deine eigene Yogapraxis
Wenn du einen gesunden Rücken und einen fitten Körper haben willst, praktiziere Yoga!
Die tägliche Yogapraxis ist ein Segen für deinen schmerzenden Rücken. Darüber hinaus wird dir keine andere körperliche Aktivität mehr helfen als Yoga. Viele Sportarten können sogar Rückenschmerzen fördern, wie Fußball, Basketball oder Laufen. Rückenschmerzen betreffen 8 von 10 Menschen!
Denke daran, dass Wissen allein, obwohl es sich lohnt, es zu haben und zu erkunden, deine kontrahierten Muskeln nicht dehnt, geschweige denn von alleine deine Rückenschmerzen lindert. Fang daher an, Asanas zu üben und dies am besten ab heute!
Eine gute Gelegenheit, das heute gewonnene Wissen in die Praxis umzusetzen, wird die Videoanleitung, die ich dir in der zweiten Lektion dieses Kurse freigestellt habe. Nimm die Gelegenheit wahr und beginne noch heute, deine Yogapraxis für einen gesunden Rücken! Es lohnt sich wirklich.
Wenn du einen gesunden Rücken und einen fitten Körper haben willst, praktiziere Yoga!
Die tägliche Yogapraxis ist ein Segen für deinen schmerzenden Rücken. Darüber hinaus wird dir keine andere körperliche Aktivität mehr helfen als Yoga. Viele Sportarten können sogar Rückenschmerzen fördern, wie Fußball, Basketball oder Laufen. Rückenschmerzen betreffen 8 von 10 Menschen!
Denke daran, dass Wissen allein, obwohl es sich lohnt, es zu haben und zu erkunden, deine kontrahierten Muskeln nicht dehnt, geschweige denn von alleine deine Rückenschmerzen lindert. Fang daher an, Asanas zu üben und dies am besten ab heute!
Eine gute Gelegenheit, das heute gewonnene Wissen in die Praxis umzusetzen, wird die Videoanleitung, die ich dir in der zweiten Lektion dieses Kurse freigestellt habe. Nimm die Gelegenheit wahr und beginne noch heute, deine Yogapraxis für einen gesunden Rücken! Es lohnt sich wirklich.